Creme de Espinafres e Coentros

Um creme de espinafres com aroma refrescante a coentros para fortalecer energias e revitalizar o seu dia.

Peso líquido: 250g

Ingredientes: Água, batata, curgete, cebola, espinafres (8%), azeite virgem extra, proteína de leite (leite), alho, coentros (0.8%), sal, espessante (goma xantana).

Com espinafres da EU.

Alergéneos: Leite.

Condições especiais de conservação e utilização:
Conservar à temperatura ambiente, de preferência em local fresco e seco.

Rejeitar a embalagem se estiver aberta, perfurada ou der mostras de violabilidade da selagem.

O tempo de preparação indicado pode variar consoante o modelo do equipamento utilizado.

Após abertura, consumir no próprio dia.

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Creme de Espinafres e Coentros

Fonte de fibra natural
Baixo teor de gordura saturada
Baixo teor de açúcares
Isento de glúten

Declaração Nutricional

	Por 100g	Por porção 250g	*% DR por porção**
Energia	186 kJ 44 kcal	465 kJ 110 kcal	6%
Lípidos (dos quais saturados)	1.5 g 0.3 g	3.8 g 0.7 g	5% 3%
Hidratos de carbono (dos quais açúcares)	5.9 g 1.0 g	14.8 g 2.5 g	6% 3%
Fibras	0.7 g	1.8 g	-
Proteínas	1.4 g	3.5 g	7%
Sal	0.61 g	1.52 g	25%

*DR: Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000kcal)

MODO DE PREPARAÇÃO DAS SOPAS PRONTAS

microondas

Agitar e retirar o cartão. Levantar a película ligeiramente.
Aquecer 1 minuto (±800w).
Remover a película (a embalagem pode estar quente).
Mexer e servir.

ao lume

Abrir e colocar numa panela pequena.
Aquecer em lume médio, durante 2-3 minutos mexendo de vez enquando.

DICAS SOPAS:

Para variar pode servir com:

croutons (simples ou com azeite, alho e oregãos, etc)
ervas aromáticas frescas (coentros, hortelã, alecrim, salsa, oregãos, etc)
sementes tostadas (sementes de girassol, abóbora, sésamo, linhaça, chia, quinoa, etc)

Para uma refeição mais rica pode juntar alimentos proteícos como:

queijo (queijo de cabra, cottage cheese, feta, ricotta, mozzarela, gruyere, parmesão, etc)
frutos secos ao natural ou tostados (amendoas, pinhões, nozes, etc)
carnes secas (bacon, presunto, etc)